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Stretching

El Stretching es un conjunto de técnicas cuyo objetivo principal es mejorar y/o aumentar la capacidad de elongación muscular.

Es el complemento ideal para cualquier actividad que se realiza en el complejo, o fuera de él, ya que mejora la recuperación muscular y previene lesiones.

A través de estas técnicas se logra además aumentar la concentración y el umbral de dolor.

Con la respiración consciente, el cuerpo aprende a diferenciar estados de tensión y relajación.

Ayuda a mejorar la postura y elimina las contracturas adquiridas por los vicios posturales de las actividades cotidianas.

Dia Horario
Domingo
Lunes 20:00 - 21:00
Martes
Miercoles 20:00 - 21:00
Jueves
Viernes 20:00 - 21:00
Sabado