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Indoor Bike

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Indor Bike es un método de gimnasia que se realiza en bicicletas estáticas especiales.
En las piernas y en las caderas tenemos los mayores y más fuertes grupos musculares,
el fortalecimiento de estos ayuda a la pérdida de peso y a reducir la celulitis.
El Indor Bike es un deporte prácticamente aeróbico, el trabajo aeróbico moderado y
continuado es el más aconsejado para el músculo más importante de nuestro organismo, el corazón.
El corazón con este tipo de ejercicios se agranda, se fortalece y pierde parte de la grasa que lo cubre.
Por lo que cada latido se hace más potente y puede trasladar más sangre al resto del organismo.
Como resultado se produce una bajada de la frecuencia cardíaca en reposo, lo que mejora la economía y
la eficacia de nuestro corazón.

Dia Horario
Domingo
Lunes 19:00 - 20:00 · 20:00 - 21:00 · 15:30 - 16:30 · 18:00 - 19:00
Martes 08:30 - 09:30 · 19:00 - 20:00 · 14:00 - 15:00 · 18:00 - 19:00 · 20:00 - 21:00
Miercoles 19:00 - 20:00 · 20:00 - 21:00 · 15:30 - 16:30 · 18:00 - 19:00
Jueves 08:30 - 09:30 · 19:00 - 20:00 · 14:00 - 15:00 · 18:00 - 19:00 · 20:00 - 21:00
Viernes 15:30 - 16:30 · 19:00 - 20:00 · 20:00 - 21:00
Sabado