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Acuagym

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Objetivos generales del Acuagym

  • Mejora de la condición cardiorrespiratoria
  • Trabaja la fuerza y resistencia muscular
  • Mejora de la flexibilidad
  • Trabaja la coordinación motriz global, ritmo y agilidad

Objetivos específicos del Aquagym

  • Reeduca la respiración (presión hidrostática)
  • Mejora la postura (conocimiento corporal, equilibrio, propiocepción)
  • Mejora y favorece la relajación.

Beneficios del Acuagym

  • Favorece la corrección de la postura (presión hidrostática)
  • Favorece el retorno venoso.
  • Favorece la reeducación de la respiración.
  • Mejora las cualidades y capacidades físicas, como el acondicionamiento físico general, aeróbico y muscular (resistencia del agua)
  • Desarrollando la condición física, proporciona al individuo una apariencia joven y de salud, disminuyendo las posibilidades de enfermedades
  • Proporciona al individuo mayor capacidad de resistencia al estrés
  • Favorece la relajación (flotación, turbulencia y temperatura – efecto del masaje)
Dia Horario
Domingo
Lunes
Martes 10:15 - 11:00 · 19:45 - 20:30
Miercoles 13:45 - 14:30 · 16:00 - 16:45 · 08:00 - 08:45
Jueves 10:15 - 11:00 · 19:45 - 20:30
Viernes 13:45 - 14:30 · 16:00 - 16:45 · 08:00 - 08:45
Sabado 09:00 - 09:45